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Lourdes
- Tarifa por hora $6
- Tiempo de respuesta 2h
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Alumnos1
Número de estudiantes que Lourdes ha acompañado desde que se unió a Superprof
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$6/h
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- Circo
- Arte del clown
- Contorsión
Artista circense, especializada en contorsión, dicta clases de flexibilidad para nivel principiante e intermedio. "Nunca es tarde para mejorar nuestro rango de movimiento".
- Circo
- Arte del clown
- Contorsión
Lugar de las clases
- En línea
Recomendada
Lourdes un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Lourdes
Artista circense graduada en Artes del Circo (UNTREF) (2023). Especializada en la disciplina contorsión y con 10 años de trayectoria en el mundo del entrenamiento físico y las artes circenses. Profesora virtual de flexibilidad y entrenamiento físico desde el 2023. Mi metodología se basa en garantizar un progreso constante e individual en el camino a una mayor flexibilidad y bienestar físico.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases de flexibilidad están diseñadas para personas que deseen mejorar su rango de movimiento sin importar su nivel de experiencia previa. Adoptaremos un enfoque gradual y personalizado que prioriza el aumento progresivo del ROM (rango de movimiento). Durante las clases, nos enfocaremos en desarrollar tanto la flexibilidad activa como la pasiva, con el objetivo de crear un equilibrio óptimo entre fuerza y flexibilidad para lograr realizar con el tiempo figuras típicas como puentes, splits y needle scale. Se busca garantizar un progreso constante y duradero en el camino hacia una mayor movilidad y bienestar físico.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Circo.
Llevo tres meses entrenando con Lourdes y mi experiencia ha sido muy buena. Una de las cosas que más me gusta de ella como profesora es que realmente se interesa en saber tus objetivos y en conocer el nivel del que partes. De este modo, ella hace un entrenamiento personalizado para que consigas tus logros y para que ganes más fuerza, flexibilidad y movilidad en general. Durante las clases, explica cada ejercicio de forma sencilla y se asegura que lo hagas de forma correcta. Además, también explica cómo evitar hacerse daño, algo que es muy importante para no lesionarse (especialmente si eres principiante como yo). Es una persona muy positiva, siempre te anima durante las clases y se preocupa por tu progreso. He visto fotos mías del antes y después, y he notado diferencia en estos meses. Aún me queda un largo camino por recorrer hasta conseguir los splits pero me siento muy afortunada de que Lourdes esté acompañándome en este proceso! Confío plenamente en ella como profesora y ojalá pueda seguir entrenándome por mucho tiempo! Gracias Lourdes por tu profesionalidad e infinita paciencia!
¡La mejor profesora! No sólo te explica el ejercicio en sí sino que también te enseña el objetivo de cada propuesta, las partes del cuerpo que se trabaja con cada movimiento.
En mi caso tomos las clases personalizadas y puedo decir que cada ejercicio está pensando específicamente para tus posibilidades y Lour siempre tiene en cuenta las necesidades de sus alumnos/as.
La ambientación de la clase, la energía positiva y las palabras de aliento hacen de las clases un momento de disfrute, más allá de la exigencia física.
Por último, me gustaría destacar los avances que he notado en tan sólo 3 meses. Me siento mucho más a gusto con mi cuerpo y encontré en estas clases un momento en donde puedo desafiarme a mi misma y también descargar el estrés acumulado del día.
Recomiendo 100% las clases de Lour, anímense a probarlas que les puedo asegurar que no se van a arrepentir! Tiene una paciencia y una calidez genuina, además de ser una excelente profesional!Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa por hora
- $6
Tarifas de los paquetes
- 5h: $28
- 10h: $56
En línea
- $6/h
desplazamientos
- + $3.000
Precisiones
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