La persona más ideal entre los profes. Calidad del perfil, excelencia del diploma, respuesta garantizada. Santi Lugo organizará cuidadosamente tu primera clase de Entrenamiento personal.
Santi Lugo
La persona más ideal entre los profes. Calidad del perfil, excelencia del diploma, respuesta garantizada. Santi Lugo organizará cuidadosamente tu primera clase de Entrenamiento personal.
- Tarifa por hora $16
- Tiempo de respuesta 1h
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Alumnos37
Número de estudiantes que Santi Lugo ha acompañado desde que se unió a Superprof
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$16/h
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Fortalecimiento muscular
Ayudo a Personas con Hipertensión a mejorar su Presión Arterial y su Calidad de Vida
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Lugar de las clases
Embajador
Este profesor/a sobresale dentro de su materia. Tiene un perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente. Santi Lugo organizará con mucho cuidado tu primera clase de Entrenamiento personal.
Acerca de Santi Lugo
Soy profesional en Ciencias del Deporte y la Recreación, con experiencia en entrenamiento funcional y trabajo con adultos mayores .
Mi enfoque es personalizado, respetuoso y enfocado en mejorar tu calidad de vida.
Cuento con formación científica y una vocación auténtica por el cuidado y el movimiento consciente.
Te acompaño paso a paso para que disfrutes moverte sin miedo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis sesiones de ejercicio funcional están especialmente diseñadas para personas con Hipertensión que necesitan mantenerse activas, seguras y acompañadas mientras mejoran los indicadores de esta condición física.
No se trata solo de “hacer ejercicio para la hipertensión”, sino de prevenir y tratar problemas frecuentes como:
Pérdida de autonomía y miedo a moverse (Dependencia)
Depresión y aislamiento social
Pérdida de masa muscular (sarcopenia) y debilidad
Riesgo de caídas y fracturas por falta de equilibrio
Osteopenia y deterioro óseo
Otras enfermedades asociadas como diabetes, colesterol alto, obesidad, entre otras.
Cada sesión es segura, personalizada y basada en evidencia científica .
Trabajo con implementos profesionales y realizo seguimiento cuidadoso de signos vitales como presión arterial, glucosa y oxígeno en sangre, adaptando los ejercicios según el estado de salud de cada persona.
Regálate algo más valioso que un medicamento: una vida más activa, independiente y feliz
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
4
Excelente profesor, su metodología de enseñanza se acondiciona a las necesidades de uno, tiene muy buena paciencia y explica muy bien su metodología super recomendado
Clases Natación con Santiago espectaculares!
Se adapta a la necesidad especifica, en mi caso miedo total al agua, empezamos desde cero y en poco tiempo logré vencerlo y avanzar. Amable, atento, receptivo y muy profesional.El profesor es una persona responsable, enseña con respeto y entusiasmo a los niños, me sentí orgulloso por enseñar a mis dos hijos y la paciencia que tenía el profesor SANTIAGO fue excelente , espetó de todo corazón el siga dando clases.
Es un muy buen profesor por qué es muy paciente, y busca la manera más didáctica para hacer entender el proceso por el que se pasa al nadar. En la primera clase que me dió, fui capaz de llegar al fondo de una piscina de 5 metros haciendo apnea, cuando ni siquiera era capaz de saltar a la piscina.
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Precios
Tarifa por hora
- $16
Tarifas de los paquetes
- 5h: $66
- 10h: $133
En línea
- $12/h
desplazamientos
- + $12.000
Precisiones
Te ofrezco mis servicios en las siguientes modalidades:
Presencial, Virtual y Mixta.
* Estos son los precios base, ten en cuenta que según tu lugar de residencia puede tener un costo adicional por transporte.
Presencial para 1 persona:
1 Sesión: $60.000*
8 Sesiones al mes (2 x Semana): $400.000* (Ahorras $80.000)
12 Sesiones al mes (3 x Semana): $540.000* (Ahorras $180.000)
Virtual para 1 persona:
1 Sesión: $45.000
8 Sesiones al mes (2 x Semana): $300.000 (Ahorras $60.000)
12 Sesiones al mes (3 x Semana): $420.000 (Ahorras $120.000)
Modalidad Mixta para 1 persona:
12 Sesiones al mes (3 x Semana)
2 presenciales y 1 virtual $500.000*
1 presencial y 2 virtuales $460.000*
8 Sesiones al mes (2 x Semana):
1 Presencial y 1 virtual $350.000*
* Costo de desplazamiento, aplica solo para distancia mayores a 7 kilómetros desde el terminal de buses de Pereira.
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