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Sandy
- Tarifa $50
- Respuesta 7h
-
Estudiantes47
Número de estudiantes que Sandy ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de estudiantes que Sandy ha acompañado desde que se unió a Superprof

$50/h
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Estiramientos
- Gimnasia
- Fortalecimiento muscular
Bailarina clásica y entrenadora de movilidad en Barcelona y online. Recupera un cuerpo sin rigidez entrenando tu sistema nervioso. Para quien pasa el día sentado y nota espalda, cuello o cadera cargad
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Estiramientos
- Gimnasia
- Fortalecimiento muscular
Lugar de las clases
Superprof Estrella
Sandy hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!
Acerca de Sandy
¿Notas el cuerpo rígido, contracturado o desconectado? ¿Tu postura va a peor o te levantas con el cuerpo cargado? ¿Sueñas con ser flexible y crees que ya es tarde?
Soy Sandy, bailarina clásica y profesora de movimiento y flexibilidad en Barcelona. Enseño a personas sin experiencia a soltar tensión, mejorar su postura y ganar apertura sin forzar el cuerpo.
Mi método parte de una idea: la rigidez es tu sistema nervioso protegiéndote. Por eso combino movilidad, respiración y estiramientos profundos, para que el cuerpo se sienta seguro y suelte.
Trabajo sobre todo con personas que:
• Pasan el día sentadas y se notan rígidas o cargadas.
• Quieren desarrollar su flexibilidad y nunca lo hicieron, o entrenan solas y no ven avances.
• Viven con mucha tensión y quieren aprender a calmar su sistema nervioso a través del movimiento.
Además de clases privadas, imparto sesiones de bienestar en empresas y masterclass de movilidad con pelota en Barcelona.
Cada sesión es 100 % personalizada: trabajamos a tu ritmo, según tus objetivos y tu historia corporal. Escríbeme y agendamos tu primera clase.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Francés
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Francés
Inglés
Español
Si te notas rígido, no es que te falte flexibilidad: tu sistema nervioso está frenando para protegerte. En mis clases aprendes a soltar ese freno y a moverte con seguridad y confianza.
Están pensadas para quien pasa el día sentado y nota la espalda, el cuello o la cadera cargados. No importa tu edad ni tu nivel físico.
Cómo trabajamos:
• Empezamos con una valoración corporal y respiratoria.
• Adaptamos cada ejercicio a ti: sin dolor y sin forzar.
• Combinamos juegos de coordinación con pelota, stretching suave, movilidad funcional y respiración consciente.
• Si lo necesitas, sumamos fuerza controlada para proteger tu musculatura.
Al final de cada clase te llevas un plan personalizado en PDF para seguir practicando por tu cuenta entre sesiones. Si asi lo deseas
Primera sesión: valoración postural + práctica personalizada. Presencial en Barcelona u online.
Escríbeme, cuéntame qué notas en tu cuerpo y reservamos tu primera clase.
Opiniones
Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Sandy.
¡Genial! Una professora muy eficiente y muy profesional. Muy recomendable. Repetiría 100%
- Una alumna muy comprometida en mejorarRespuesta de Sandy :
¡Genial! Muy contenta con Sandy! Ella destila flexibilidad, buen rollo y de momento me está ayudando con las ¨bisagras" que las tengo oxidadas. Te ayuda con los puntos que necesitas fotalecer y va adaptando los ejercicios a las necesidades de tu cuerpo.
- Una alumna muy comprometida en mejorarRespuesta de Sandy :
¡Genial! Amazing session
- Bruna es una excelente alumna , aprende rapido y siempre esta curiosa por entender desde donde se realiza el movimientoRespuesta de Sandy :
¡Genial! Una profesora increíble, te ayuda en todo lo que necesitas, y te explica tan bien.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
Tan solo con un ojo agudo en dos frases me ha corregido mi postura sobre la ejercitación de la cadera. Y eso en el primer minuto de conocerla, ahora imagínate lo que puede hacer en sus sesiones! Potencial de super profa altamente recomendable!
Felix ha sido espectacular conmigo, sus clases me han encantado y me han ayudado muchísimo a mejorar mi flexibilidad! Super recomendada. Gracias Felix :)
¡Entrenar con Felix es como tener tu propio "cheerleader" profesional! Siempre está de buen humor, sabe cómo hacer que las sesiones sean efectivas y, además, te saca una sonrisa mientras sudas la gota gorda.
Felix tiene un don para motivarte (incluso cuando prefieres el sofá) y adapta los entrenamientos para que llegues a tus metas sin aburrirte. ¡Con ella, el esfuerzo vale la pena y hasta te diviertes en el proceso!Tenía unos problemas de contracturas y Sandy me estuvo ayudando a mejorar mi flexibilidad. Gracias a eso estoy mucho mejor.
Aparte de que sandy es una chica súper positiva.Sandy es una bella persona, viví con ella cerca de un año. Es persistente, te da mucha energía, su ánimo te contagia, te ayuda a ser positiva, es bien cariñosa. Ella logrará que logres tus objetivos, te da valor y hace que tú lo adquieras. Sabe hacer rutinas y hace que tú las cumplas.
Sandy es una profesional muy comprometida, responsable y dedicada. Siempre está dispuesta a responder consultas y trata con respeto a sus alumnos. Su asesoría me permitió alcanzar mis objetivos.
Sandy is the best teacher in the world ,
Gracias por enseñarme de la manera más completa y estricta.. por exigirme y convencerme que si puedo. 🫶🏼La profesora Sandy , escucha las necesidades , tiene un gran carisma , le gusta lo que hace y lo trasmite con gran facilidad , volvería con ella por su actitud , siempre esta feliz .
Sandy es una de las profes mas increibles q he tenido... siempre he hecho gym y soy mas tieso q una viga de acero... pero con unas pocas clases ya he podido mejorar en varios movimientos y se nota en mi dia a dia... 100% recomendada!
Sandy is a great dance instructress. Very profesional and most of all, patient! I couldn’t recommend her enough!
Muy buena profesora, muy profesional y le apasiona lo que hace
Me gusta que Sandy siempre me empuja a dar lo mejor de mi, he ido mejorando con cada clase y siempre me divierto un montón.
Sandy es una gran profesora,me ayudo mucho la verdad que pensé que esto no era para mí pero ella nunca dejó de creer en mi...muchas gracias nunca cambies
Es muy paciente y te ayuda en todo, totalmente recomendable :)
Totalmente recomendable, hice clases con ella durante un año en un grupo de diversas edades y siempre hizo que las clases sean dinámicas y puedan adaptarse a todos. Simplemente la mejor profesora que tuve ️️️️
Sandy es muy buena profesora, sus clases son fáciles de seguir y está atenta a que los realicemos bien los ejercicios. A mí me han venido estupendamente ya que en el gimnasio no tengo costumbre de hacer estiramientos y he notado mejora después de asistir a sus clases, desde hace ya unas semanas realizo algunos de sus ejercicios para calentar.
Entrenar con ella es lo mejor, es un amor y los entrenamientos merecen mucho la pena, además que Sandy siempre se adapta a todos!
Sus clases son entretenidas y divertidas, lo recomiendo 100%Waoo yo asistía a clases con ella , ya la quiero volver a contactar , es súper entregada , te enseña muy bien las técnicas y sus clases son diferentes y divertidas , sales súper tonificada además . Es genial .
Sandy es la mejor profe del mundo!
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Precios
Tarifa
- $50
Tarifas de los paquetes
- 5h: $235
- 10h: $448
desplazamientos
- + $15
clase gratis
Esta primera clase gratis con Sandy, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 45min
En línea
- $50/h
Video de Sandy
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