1a clase gratis
Yamila
- Tarifa por hora $15
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Glúteos, abdominales y piernas
Certificada como instructora de personal trainer, Certificada como instructora de entrenamiento funcional
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- Glúteos, abdominales y piernas
Lugar de las clases
Acerca de Yamila
Soy estudiante de nutrición y atleta de entrenamiento funcional/Cross. Llevo años entrenando y compitiendo, y en ese proceso entendí que muchas personas entrenan sin comprender realmente cómo funciona el cuerpo.
Por eso quiero compartir mis conocimientos: para que aprendan los fundamentos reales del entrenamiento, puedan progresar de manera inteligente y tengan herramientas prácticas que incluso les permitan ejercer o planificar entrenamientos con criterio.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La mayoría entrena por imitación. Copian rutinas sin entender por qué.
Yo te enseño clases de los principios reales del entrenamiento: sistemas energéticos, progresión, adaptación, composición corporal y planificación.
Con eso no solo mejoran su físico, sino que adquieren criterio para entrenar bien y hasta poder ejercer como instructores con bases sólidas.
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Precios
Tarifa por hora
- $15
Tarifas de los paquetes
- 5h: $75
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En línea
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