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Pierina
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- Entrenamiento personal
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- Ponerse en forma
- Estiramientos
- Pilates
Certificado en la disciplina de pilates mat, aprenderás a respirar mucho mejor, reforzar todos los músculos de tu cuerpo sin mayor carga que tu propio peso, ayudándote cada vez más a mejorar tu vida d
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Lugar de las clases
Acerca de Pierina
Aprende principios básicos del pilates. Aplicación del pilates en lesiones tanto musculares como articulares. Cambios físicos antes y después del embarazo. Pilates para adulto mayor. Pilates deportivo. Donde podrás cubrir varias zonas del cuerpo según lo requerido por el cliente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Aprenderás las técnicas de respiración adecuadas a través del Método de pilates. Te enseñaré a estirar tu cuerpo, columna y demás para así aliviar dolencias y malas posturas. Si tienes vientre abultado post-embarazo, aprenderás técnicas de diástasis para ayudarte a reordenar tu parte interna. Fortalece suelo pélvico para prevenir incontinencia urinaria.
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Precios
Tarifa por hora
- $24
Tarifas de los paquetes
- 5h: $120
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En línea
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Esta primera clase gratis con Pierina, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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