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Balej
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Clases de HathaYoga en Mérida que incorpora las bases de la gimnasia psicofisica y la meditación. Curso multinivel, mixto y regenerativo dirigido por calificada instructora con 8 años de experiencia.
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Lugar de las clases
Acerca de Balej
Soy doctora en ciencias y comencé a los 25 años como practicante de hathayoga, a los 2 años decidí convertirme en vegetariana ya que la disciplina le requeria a mi cuerpo llevar una dieta libre de carne, finalmente a los 5 años de practicante, me certifique como instructora. He impartido cursos de hathayoga y gimnasia psicofisica cerca de 8 años en Jalisco, Sonora, D.F. y Yucatán; desde el nivel básico hasta avanzado, sin embargo, en la practica de la yoga no hay niveles, los cursos son multinivel ya que a cada persona le acomodan ciertas series de posturas y el cuerpo es el mejor juez, ya que nos va indicando que posturas debemos practicar, si aumentamos el tiempo de practica o descansamos de ellas. La yoga es una disciplinaria multifacetica que fomenta el trabajo personal y en familia o equipo, te permite aprender el correcto mecanismo de respiración y relajamiento, así como la información de una dieta balanceada y saludable.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Imparto clases dinámicas de yoga con sesiones diarias diferentes. Cada día se practica: 1 serie de calentamiento psicofísico , 2 ó 3 series de posturas de yoga diferentes (de acuerdo al día de la semana y al nivel del grupo o persona), se complementa con 2 recesos (5 min) donde se realiza relajamiento consciente, uno a la mitad de la clase y otro al final. La clase diaria termina con una meditación dirigida de 5 minutos. El día viernes, al finalizar la semana se realiza una meditación de 20min.
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Precios
Tarifa por hora
- $9
Tarifas de los paquetes
- 5h: $41
- 10h: $70
En línea
- $6/h
desplazamientos
- + $25
Precisiones
Te comento que si la clase no se cancela con al menos 1.30h de anticipación, se cobrara un penalización de $50.
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