Berenice Luciana

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Desarrollo espiritual

Clases de meditación online basadas en técnicas tradicionales, neurociencias y filosofía Vedanta. La meditación es para sanar y reeducar la mente. Las clases buscan la práctica y la comprensión de los

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Acerca de Berenice Luciana

Psicóloga, máster en Neurociencia Cognitiva, 17 años de experiencia practicando y enseñando Yoga, formadora de instructores de yoga por 12 años, formadora de facilitadores de meditación por 2 años.
Procesos de acompañamiento de Neurohacking coach.
Breathwork y neurociencia.
Filosofía Advaita Vedanta.

Acerca de la clase

La meditación es el proceso de entrenamiento de la atención. Busca reorganizar los patrones mentales, emocionales y las reacciones a los sucesos de la vida.
El trabajo meditativo modifica las estructuras cerebrales ayudándonos a sentirnos más centrados, estables y compasivos.
También busca la observación y modificación de patrones de pensamiento de la práctica meditativa a la vida concreta, en la intención de sentirnos cada día más libres de las repeticiones que son negativas para nosotros y nuestro entorno.

1 hr / 1,15 hrs
10 a 15 min presentación de una idea, reflexión o técnica.
25 a 35 min práctica.
15 a 20 min revisión de sensaciones, guía y proceso.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Meditación.

J

Jorge Ricardo

Comienzo agradecer todo el proceso
Tomar una clase con ella es abrirte mente y espíritu, su calidez humana no tiene igual
Como profesora, maestra es otro nivel
La recomendó mucho en lo personal me ha ayudado con mis temas de ansiedad, estrés.
No tengo palabras para agradecer todo

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J
Jorge Ricardo
Comienzo agradecer todo el proceso
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Profesor de meditación y mindfulness con 8 años exp, te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, quieras conectar con dios o tu yo supe

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Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

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