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Nadia
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Todos hemos escuchado hablar de pilates, incluso puede que conozcamos a alguien que lo haga.
Los médicos junto con la natación es uno de los deportes que mas aconsejan por su efectividad a la hora de mejorar lesiones musculares o articulares, sus beneficios no son solo físicos sino también mentales ya que ayuda a disminuir tanto estrés como ansiedad, aparte de mejorar y corregir la postura.
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