Alejandra - profesor de yoga - Buenos Aires

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Alejandra

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Tarifa $6
Respuesta 1h
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Número de estudiantes que Alejandra ha acompañado desde que se unió a Superprof
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Yoga
Vinyasa yoga
Yoga flow
Ashtanga yoga

CLASES DE VINYASA YOGA. Mis clases son multinivel y se centran en la práctica de secuencias dinámicas y creativas, diseñadas para optimizar la sincronización entre el movimiento y la respiración.

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Superprof Estrella

Alejandra hace parte de los mejores profesores de Yoga. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!

Acerca de Alejandra

Soy Ale, y hace más de diez años que estoy en el mundo del Movimiento. Primero descubrí la acrobacia aérea en tela, disciplina que hoy en día sigo entrenando y enseñando. El circo me acercó al Yoga. Con la práctica regular, me di cuenta de que me hacía muy bien y complementaba súper bien mis entrenamientos de acrobacia.

Acerca de la clase

En mis clases, la respiración (Pranayama) es el ancla de cada movimiento, enseñando a sincronizar la inhalación y exhalación con las posturas (asanas). Utilizo señales verbales claras y concisas, combinadas con demostraciones físicas, para asegurar una comprensión profunda de la alineación y la progresión. Fomento la propiocepción, animando a los alumnos a escuchar las sensaciones de su propio cuerpo y a adaptar la práctica a sus necesidades individuales. Adaptando y poniendo a disposición variaciones de las posturas con ayuda de elementos. La clase comienza con unos minutos de respiración consciente (Pranayama), permitiendo desconectar del mundo exterior y preparar el cuerpo para conectar con el movimiento. Luego, pasamos a un calentamiento gradual que prepara el cuerpo para la secuencia principal. El corazón de la clase es una secuencia de Vinyasa dinámica y fluida, cuidadosamente diseñada para ir desarrollando fuerza, flexibilidad y resistencia de manera progresiva. Cerramos con una fase de estiramientos más profundos y restaurativos, culminando en un merecido Savasana (relajación final), esencial para la integración de la práctica y la recuperación. Invito a quienes deseen explorar una práctica de Vinyasa que combine fluidez, técnica y conciencia corporal a unirse a mis clases. Aquí encontrarán un espacio para fortalecer el cuerpo y calmar la mente, integrando los beneficios físicos y mentales de esta disciplina milenaria.

Opiniones

Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Alejandra.

5 (5 opiniones)

Susana
- 5
¡Genial! Alejandra transmite muy buena onda, sus instrucciones son claras y adapta la clase al nivel de cada persona. Super recomendable!
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Susana

¡Genial! Alejandra transmite muy buena onda, sus instrucciones son claras y adapta la clase al nivel de cada persona. Super recomendable!
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Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.

L

Laura

Hola! Las clases con Ale son muy cálidas, dinámicas y beneficiosas para la salud y la mente. Clases integrales con beneficios para todos los aspectos del cuerpo y la persona. Y ella súper divina, un amor!
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L
Laura
Hola! Las clases con Ale son muy cálidas, dinámicas y beneficiosas para la salud y la mente. Clases integrales con beneficios para todos los aspectos del cuerpo y la persona. Y ella súper divina, un amor!
M

María

¡Sus clases son muy dinámicas!
Me han ayudado mucho para mis dolores de espalda.
Súper recomiendo sus clases.
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M
María
¡Sus clases son muy dinámicas!
Me han ayudado mucho para mis dolores de espalda.
Súper recomiendo sus clases.
G

Gaston Maxi

Las clases de ale son muy hermosas, mucho cuidado y atención y siempre salís renovado, recomiendo
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G
Gaston Maxi
Las clases de ale son muy hermosas, mucho cuidado y atención y siempre salís renovado, recomiendo
G

Guillermina

Alejandra es una persona que irradia luz.
Es íntegra. Quiere decir que acciona basándonos en valores como la benevolencia, la empatía.
Mujer apasionada por lo que hace y superresponsable.
Mujer de virtudes.
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G
Guillermina
Alejandra es una persona que irradia luz.
Es íntegra. Quiere decir que acciona basándonos en valores como la benevolencia, la empatía.
Mujer apasionada por lo que hace y superresponsable.
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Clases de yoga presencial y/o online para niñxs, jóvenes y adultxs en santiago

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