Mirta - profesor de yoga - Buenos Aires
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Mirta - profesor de yoga - Buenos Aires

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Mirta

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Counselor y Profesora de Yoga Integral. Máster en Yoga Terapéutico y Yogaterapia. Clases Online, Presencial y Personalizadas. Ideal para nivel inicial, personas que requieren poca movilidad. Consult

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Lugar de las clases

Acerca de Mirta

Basado en el Método de Purna Yoga Integral, que es un estilo de Yoga social y no religioso.

Aquí se desprende el Wellness Yoga, con un estilo profesional y abierto a la comunidad, que tiene como objetivo principal el bienestar psicofísico.

Esto quiere decir que cualquier persona puede realizar las prácticas de Yoga con diferentes vyayamas (ejercicios) y técnicas, según se adapten a su condición física, sea por edad, contextura, antecedentes de salud y estado de entrenamiento, sea como principiante o practicante regular.

Yoga Terapéutico es grupal pueden ser con estilos estático y/o dinámico, posturas y técnicas adaptadas a grupos afines.
Respecto a la Yogaterapia: se realiza a nivel individual y puede aplicarse para complementar un tratamiento y para ayudar desde lo físico, mental y espiritual ante alguna patología específica. Es más calma, relajada y lenta, con posturas acordes y técnicas de relajación,  respiración y concentración.

Opciones:
Yoga para la Diabetes, Artritis y Artrosis, Problemas Digestivos,  Circulatorios, Várices, Cefaleas/Migrañas, otros
-Yoga para la Ansiedad y Estrés
-Yoga para personas que estén atravesando un cuadro de depresión, ataques de pánico o trastorno psicosomático.
-Yoga para personas con problemas físicos (problemas en la columna, de motricidad, sobrepeso, dolor en alguna parte del cuerpo, disminución visual, etc.). Para adultos mayores.

En base a la patología predominante del grupo o persona en particular, que requiere atención especializada se aplicarán técnicas conforme a las misma.
En el último caso, por ejemplo se puede trabajar con elementos, como ser la silla, esferas, etc., según disponibilidad del centro organizado o lugar.

Clases de 1 hora de duración
En directo y en Yogaterapia dependiendo de las condiciones se determina si puede ser Online o presencial.
Coordinación y supervisión permanente
El valor publicado es Individual
Clases grupales con frecuencia semanal consulte bonificación

Nota: para determinada patología o tratamiento se puede realizar la interconsulta con el médico tratante.

OPCIONAL: Módulo integrado
Taller de Reflexión en temas afines +
Práctica de YOGA TERAPÉUTICO
On-line vía Zoom
Presencial: a convenir
Frecuencia: a convenir
Duración: 1:30 hs.
Participantes: grupos de afinidad

Objetivo:
Taller Psicoeducativo y prácticas de posturas de Yoga y meditación para
Aprender a aquietar la mente
Gestionar nuestras emociones
Reconocer nuestra estructura corporal
Desbloquear las corazas somáticas
Bajar el nivel de estrés, ansiedad y sobrecarga.
Desarrollar estados de conciencia plena en lo bio-psico-social y espiritual

En cada encuentro vas a recibir una charla de presentación en temas afines para gestión emocional,  ansiedad,  miedo,  estrés,  apegos afectivos, cómo reconocer el impacto de las emociones en el cuerpo etc. + las prácticas y técnicas de Yoga para seguir trabajando en la semana, adaptadas a las necesidades y estructura corporal de cada participante.

Nivel inicial y Practicante regular

Consulte otras opciones:
Además Yoga Flow, Yoga Integral, Asthanga, Power Yoga, Yoga Restaurativo y Yoga Laboral, así te sumas según tu estilo y las condiciones físicas o prácticas que necesitas.
No te lo pierdas. Te espero!
Clr. Mirta Flor
Profesora de Yoga Integral

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

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Español

Profesora de Yoga Integral
Máster en Yoga Terapéutico y Yogaterapia.

Clases de YOGA en VILLA DEL PARQUE
GRUPOS REDUCIDOS - EXCLUSIVO MUJERES
Presencial otros barrios de CABA a convenir

Yoga Relajante o Yoga Terapéutico - Ideal para personas con movilidad reducida y nivel inicial.
Clases grupales que pueden ser con estilos estático y dinámico, asanas y técnicas de respiración, relajación, ejercicios corporales suaves, adaptadas a grupos afines.

Yogaterapia: se realiza a nivel individual, con clases personalizadas a convenir, y puede aplicarse para complementar un tratamiento y para alguna patología específica. Es más calma, relajada y lenta, con técnicas de relajación, respiración y concentración.

Opciones:
Yogaterapia y Yoga Terapéutico para la Ansiedad y el Estrés.
-Yogaterapia para complementar un tratamiento médico o cuidados de la salud (Diabetes, Artritis y Artrosis, Problemas en la columna, Trastornos Digestivos, Circulatorios, Várices, Cefaleas/Migrañas, otros)
-Yoga para personas que estén atravesando un cuadro de depresión, ataques de pánico o trastorno psicosomático.
-Yoga para personas con problemas físicos (problemas en la columna, de motricidad, sobrepeso, asma, dolor en alguna parte del cuerpo, etc.).

Complementario Desarrollo Personal y Coordinación de Talleres de Reflexión

Consulte Métodos y Estilos que mejor se adapta a su necesidad y condiciones físicas.

Opcional: COUNSELING & YOGA
TALLER INTEGRAL de Gestión Psicoemocional & YOGA Terapéutico para empresas o grupos de afinidad - Beneficios Wellness.

Taller de Reflexión en temas afines + Práctica de YOGA TERAPÉUTICO
On-line vía Zoom - Google/Meet, otros
Presencial: a convenir
Frecuencia: a convenir
Duración: 1:30 hs.
Participantes: grupos de afinidad

*Servicio de Consultoría Psicológica individual MF COUNSELING
*ATENCIÓN: la tarifa publicada corresponden a las clases grupales en Villa del Parque
*YOGATERAPIA - CLASES PERSONALIZADAS A CONVENIR TARIFAS

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  • $5

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $17
  • 10h: $26

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