Merlin
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Cuando decidimos hacer deporte, y especialmente perder peso de alguna zona del cuerpo, o bien entrenar de manera algo más profesional, vamos a necesitar la figura de un entrenador personal.
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Acerca de Merlin
Me encanta Acer Ejercicio y mi deseo es que alos que les guste el ejercicio qui estoy para ayudarte en todo lo q necesitas por que uno abeses está con el deceso de Acer ejercicio pero los ánimos no dejan ACI que aquí estoy para animarte y apoyarte en todo lo q necesitas
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Acerca de la clase
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Español
Para hacer ejercicio físico usamos dos partes (o sistemas) de nuestro cuerpo: por una parte los músculos, los huesos y las articulaciones (sistema musculoesquelético), y por otra parte, el corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones (sistema cardiorespiratorio).
El ejercicio tiene pues dos componentes principales: cardiorespiratorio y musculoesquelético, además de otros como coordinación, equilibrio..., por ello se suele hablar de dos tipos de ejercicio: ejercicios de resistencia cardiorespiratoria (caminar, nadar, bicicleta
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