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Anderson
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Egresado del Sena cómo tecnologo en actividad física acondicionamiento físico para toda clase de personas mayores de edad
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Lugar de las clases
Acerca de Anderson
Amo ser entrenador siempre estoy en constante aprendizaje ya que la ciencia del entrenamiento esta evolucionando diariamente por tanto hay que estar actualizado de diferentes fuentes (estudios, libros, otros colegas) ya que me emociona obtener mas conocimiento de entrenamiento para aplicarlo.
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Acerca de la clase
- Principiante
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En mi metodología empiezo haciendo una evaluación física tomando medidas antropométricas, imc (índice de masa corporal) a partir de estos datos se planifican sesiones de entrenamiento funcional enfocadas a tu objetivo y necesidad, ya sea con pesas, trx, bandas elásticas, o el peso corporal, todo desde un enfoque saludable.
Una de mis modalidades favoritas de entrenamiento es el acondicionamiento con artes marciales.
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