Rafa - profesor de entrenamiento personal - Bogotá
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Rafa

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Lugar de las clases

Acerca de Rafa

Este programa tiene como objetivo
lograr cambios físicos, mentales y
emocionales Diseñado para toda clase
de personas principiantes, Amateurs o
Alto rendimiento.
Hemos estructurado un plan de entre-
namiento ganador de alta calidad, el
cual cambiará tu vida radicalmente y
sacara la mejor versión de ti.
No esperes más, es tiempo de enfocar-
te en tu propia vida .
¿Cómo lo haremos? Sigue estos dos
pilares fundamentales:
1. Entrenamiento
Físico :
Un programa diseñado y probado
que comprende hasta 15 discipli-
nas deportivas en una combina-
ción de ejercicios funcionales
que se realizan una hora y veinte
minutos diarios en bloques de 6
días a la semana . El programa
está diseñado para que cualquier
persona pueda realizarlo sin ne-
cesidad de tener acondiciona-
miento previo y obtenga resulta-
dos reales al hacer del programa
de ITS TIME un estilo de vida , con
el acompañamiento y apoyo en
todo momento de nuestro equipo
en todo lo que necesites.
2. Nutrición:
Plan de nutrición personalizado
que se enfoca en la quema de
grasa corporal y la definición
muscular. Se lleva un segui-
miento durante el ciclo a cada
una de las personas para que
logren sus objetivos.
¿Quién lo imparte?
Rafael Medina, Al ser un programa de alta cali-
dad nuestro coach deportivo esta más que ca-
pacitado ya que es un nadador profesional
que han dedicado su vida al deporte de alto
rendimiento, integrante de la selección
Bogotá y Federación Colombiana de Natación,
Más de 13 años en el ámbito del deporte, Lo que
Garantiza sus conocimientos en preparación
y acondicionamiento físico para todo tipo de
personas.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Este programa tiene como objetivo
lograr cambios físicos, mentales y
emocionales Diseñado para toda clase
de personas principiantes, Amateurs o
Alto rendimiento.
Hemos estructurado un plan de entre-
namiento ganador de alta calidad, el
cual cambiará tu vida radicalmente y
sacara la mejor versión de ti.
No esperes más, es tiempo de enfocar-
te en tu propia vida .
¿Cómo lo haremos? Sigue estos dos
pilares fundamentales:
1. Entrenamiento
Físico :
Un programa diseñado y probado
que comprende hasta 15 discipli-
nas deportivas en una combina-
ción de ejercicios funcionales
que se realizan una hora y veinte
minutos diarios en bloques de 6
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miento previo y obtenga resulta-
dos reales al hacer del programa
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el acompañamiento y apoyo en
todo momento de nuestro equipo
en todo lo que necesites.
2. Nutrición:
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que se enfoca en la quema de
grasa corporal y la definición
muscular. Se lleva un segui-
miento durante el ciclo a cada
una de las personas para que
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pacitado ya que es un nadador profesional
que han dedicado su vida al deporte de alto
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Garantiza sus conocimientos en preparación
y acondicionamiento físico para todo tipo de
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Tarifas de los paquetes

  • 5h: $10
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En línea

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