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Nereida
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Entrenadora personal online ¿Te cuesta ser constante? Te ayudo a crear disciplina y no dejar de entrenar
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Lugar de las clases
Acerca de Nereida
Sobre mí
Soy entrenadora personal y me apasiona ayudar a las personas a mejorar su condición física, alcanzar sus objetivos y, sobre todo, aprender a ser constantes.
Entiendo que comenzar a entrenar y mantener la disciplina puede ser difícil. Por eso, mi enfoque no se basa únicamente en decirte qué ejercicios hacer, sino en acompañarte, motivarte y ayudarte a construir hábitos que puedas mantener a largo plazo.
Me adapto a cada persona, independientemente de su nivel o experiencia. Creo que un buen entrenamiento debe ser personalizado, progresivo y, sobre todo, sostenible.
Durante las sesiones estaré pendiente de tu técnica, resolveré tus dudas y adaptaré los ejercicios a tus capacidades y objetivos.
Mi compromiso es ayudarte a que cada entrenamiento tenga un propósito y que puedas ver tu progreso con el tiempo. No necesitas tener motivación todos los días; juntos trabajaremos para desarrollar la disciplina que te permita seguir adelante incluso cuando no tengas ganas.
Si estás dispuesto/a a empezar y comprometerte contigo mismo/a, estaré encantado de acompañarte en el proceso.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Entrenamiento personalizado online
Mi objetivo no es solo ayudarte a entrenar, sino ayudarte a crear disciplina, constancia y hábitos que puedas mantener en el tiempo. Te acompañaré para que entrenar deje de ser algo que haces unos días y luego abandonas.
Cada persona tiene objetivos, necesidades y niveles diferentes, por eso adapto el entrenamiento completamente a ti. Trabajaremos progresivamente para mejorar tu fuerza, resistencia, movilidad y composición corporal, siempre respetando tu nivel y tus posibilidades.
¿Cómo trabajaremos?
Evaluación inicial de tus objetivos y nivel actual.
Plan de entrenamiento personalizado según tus necesidades.
Seguimiento de tu progreso y ajustes periódicos.
Corrección de técnica para realizar los ejercicios correctamente.
Motivación y acompañamiento para ayudarte a mantener la constancia.
Objetivos realistas y progresivos para que puedas ver resultados.
Ejemplo de una clase:
• Calentamiento y movilidad
• Activación muscular
• Entrenamiento principal adaptado a tu objetivo
• Corrección de técnica y ejecución
• Vuelta a la calma y estiramientos
Mis clases están dirigidas tanto a principiantes como a personas con experiencia que quieran mejorar su condición física, perder grasa, ganar fuerza, tonificar o simplemente conseguir una rutina de entrenamiento constante.
No necesitas ser un experto ni estar en excelente forma para empezar. Empezamos desde donde estás y avanzamos juntos.
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Precios
Tarifa por hora
- $15
Tarifas de los paquetes
- 5h: $75
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