Adriana

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Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Estiramientos
Fortalecimiento muscular
TRX

Entrenadora Personalizada en Chía, Cajica y Norte de Bogotá . Ponte en forma

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Acerca de Adriana

Entrenadora certificada, con más de 10 años de experiencia!

Te entreno en la comodidad de tu casa/apto, en Chía, Cajicá y Norte de Bogotá.

Mejora tu salud, disminuye factores de riesgo y de enfermedades.

Obten un estado físico sano baja triglicéridos, grasa, reduce dolores musculares y articulares, mejora tu autoestima.

Todas las edades y condiciones : Niños (motricidad y desarrollo) Adolescentes ( Postura, fortalecimiento muscular, obesidad) Adultos (Dolores musculares, Fortalecimiento y masa muscular), Adultos Mayores (Enfoque en dolores de articulaciones y musculares, estiramiento)

Stretching - TRX - Cardio - Pesas -Acondicionamiento -

Acerca de la clase

Te ayudaré a mejorar tu condición física, recuperar esa hermosa figura perdida por el trabajo, la familia o los años. Mi entrenamiento está dirigido a Hombres y Mujeres de todas las edades.
Tengo más de 10 años de experiencia.
Para cada rango de edades diseño un programa personalizado según tu condición física, así que no importa si tienes 10 años o 85 años! Anímate!

De forma natural y con la tranquilidad que te brinda mi experiencia, vamos a conseguirlo, en la tranquilidad de tu casa, con enfoque permanente en la corrección de posturas y técnicas para evitar dolores y molestias musculares.

Amo mi profesión y eso lo transmito en cada clase, solo con pasión por lo que haces puedes hacer un gran trabajo!
Te entreno en todas las disciplinas: Cardio - Pesas - TRX - Stretching - Acondicionamiento

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.

V

Veronica

Excelente trabajo y dedicación: 100% recomendada!
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V
Veronica
Excelente trabajo y dedicación: 100% recomendada!
C

Carolina

Estoy muy feliz porque me sentía con autoestima baja y sin ganas de hacer ejercicio. Me animé y ariatna me dio ese enfoque en los objetivos que me motivan todos los días a quererme más y cuidar mi salud. Y lo mejor ella siempre está disponible para ayudarte y aconsejarte! Anímate y cambia tu estilo de vida!
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C
Carolina
Estoy muy feliz porque me sentía con autoestima baja y sin ganas de hacer ejercicio. Me animé y ariatna me dio ese enfoque en los objetivos que me motivan todos los días a quererme más y cuidar mi salud. Y lo mejor ella siempre está disponible para ayudarte y aconsejarte! Anímate y cambia tu estilo de vida!
J

Juan leonardo

Superdedicada y muy puntual. Conoce muy bien las técnicas y además está siempre corrigiendo evitando que te lesiones. Por esa razón cambié de entrenador y con ella es muy diferente, se preocupa por ti como persona! Recomendada un 100%
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J
Juan leonardo
Superdedicada y muy puntual. Conoce muy bien las técnicas y además está siempre corrigiendo evitando que te lesiones. Por esa razón cambié de entrenador y con ella es muy diferente, se preocupa por ti como persona! Recomendada un 100%
J

JL

Muy profesional y dedicada a su trabajo. Cuida mucho la técnica y correcta postura y es apasionada por su trabajo. He recuperado mi estado físico y perdí 6 kilos en 1 mes! Super recomendada
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J
JL
Muy profesional y dedicada a su trabajo. Cuida mucho la técnica y correcta postura y es apasionada por su trabajo. He recuperado mi estado físico y perdí 6 kilos en 1 mes! Super recomendada
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¡maestro argentino graduado con más de 10 años de experiencia! - pérdida de peso - fortaleza / resistencia / flexibilidad / relajación - rehabilitación postural - gimnasia para mujeres embarazadas - t

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Entrenadora y nutricionista para mujeres de 30 a 50: gana músculo, fuerza y energía (barcelona y online)

Entrenadora personal con 25 años de experiencia. especialista en fuerza para la mujer. clases online en vivo, rutinas personalizadas y nutricionista deportiva incluida. un plan 100% a tu medida.

Licenciado en inef y nutrición y dietética se ofrece para conseguir tus objetivos físico-deportivos y salud de forma divertida e individualizada.

Calistenia y entrenamiento funcional | fuerza, resistencia, acondicionamiento, control y movilidad (querétaro, mx u online)

Entrenador con 12 años de experiencia y más de 25 años como atleta especializado en artes marciales. ofrezco entrenamientos personalizados basados en la ciencia para metas específicas.

Con más de 39 años de experiencia, te acompaño a mejorar tu salud y tu físico de verdad, sin fórmulas mágicas. entrenamientos personalizados, online o presenciales, adaptados a tu nivel.

Transforma tu cuerpo con el método fitmind: entrenamiento, nutrición y seguimiento personalizado

¡elige entrenar con un health coach que te ayudará a transformar tu vida tanto física como mentalmente! con más de 5 años de experiencia en la aplicación de herramientas funcionales.

Entrenador personal de alto rendimiento, enfocado en la pérdida de peso, aumento de masa muscular, aumento de resistencia y coordinación en valencia capital.

Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.

Entrenador personal certificado en drill program, trx, boxing, funcional, militar, tabata, cross training.

Entrenador personal, calistenia. musculación y tonificación, con y sin peso. ponerse en forma, bajar de peso y refuerzo muscular.

Cambia tu vida: pierde peso, sé más activo, rinde más en tus tareas diarias... simplemente, vive mejor con un entrenamiento profesional, 100% garantizado.

¡transforma tu físico, supera tus límites! presencial y online. entrenador personal en recife.

Entrenadora / personal trainer ¿estás listo para tu mejor versión? descenso de peso, aumento de masa muscular, entrenamiento funcional, gap. resultados estéticos, reales y visibles en poco tiempo. háb

Entrenador, preparador físico y estudiante de licenciatura en nutrición (4to año)

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