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Estefania
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- Entrenamiento personal
Entrenamiento de flexibilidad y elongación con base en ásanas de yoga dictado por Profesora de Expresión Corporal formada además en diversos espacios de danza, teatro y entrenamiento.
- Entrenamiento personal
Lugar de las clases
Acerca de Estefania
Soy artista escénica, gestora cultural y docente en constante formación y acción. Me recibí de Profesora de Expresión Corporal en 2015 y de Teatro en 2021 en mi ciudad, Rosario. Hace más de 15 años que tomo clases de danza y entrenamiento. Entre ellas, inicié hace más de siete años mis prácticas de Yoga, primero Ashtanga, luego Atha y actualmente Iyengar. Armo mis entrenamientos personales combinando estos elementos dependiendo de mis necesidades diarias y espero poder compartirlo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases combinan ejercicios de sensopercepción, fuerza y flexibilidad tomando como base secuencias de ásanas de yoga dinámico. Se busca encontrar en posturas básicas un trabajo físico consciente a través de la respiración. El trabajo de la fuerza se concentrará en la zona media del cuerpo y el de flexibilidad en la permanencia de posturas para abrir espacios. Los encuentros contemplan las particularidades y necesidades de cada día. No hace falta experiencia previa.
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Precios
Tarifa por hora
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Tarifas de los paquetes
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