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Silvia
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- Estiramientos
- Gimnasia
¿Estás todo el día frente a una pantalla? ️ Te ayudo a mejorar tu conciencia corporal y disminuir la fatiga física y mental. Soy fisioterapeuta, docente y master en prevención y ergonomía.
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Lugar de las clases
Acerca de Silvia
Soy Silvia, y al igual que tú, paso gran parte de mi día trabajando sentada frente a una pantalla. ️
Como fisioterapeuta argentina, especialista en reeducación postural y eutonía, tengo más de 20 años de experiencia, y conozco de primera mano los desafíos que enfrentamos cuando nuestro trabajo nos obliga a permanecer sentados por largos períodos.
En mi práctica, he ayudado a muchos profesionales a aliviar dolores crónicos y a encontrar un equilibrio saludable entre su trabajo y bienestar personal. Mi enfoque se basa en comprender que cada cuerpo es único y necesita soluciones personalizadas. Por eso, ofrezco clases online que se adaptan a tu rutina diaria y te brindan herramientas efectivas para mejorar tu postura y reducir el estrés.
Mis clases no solo te enseñarán ejercicios y técnicas para aliviar molestias sino que también te ayudarán a desarrollar una mayor conciencia corporal.
Esto no solo mejorará tu bienestar físico, sino también tu energía y concentración. Combino mis conocimientos de fisioterapia y ergonomía con técnicas avanzadas de eutonía y reeducación postural para mejorar la calidad de vida de mis clientes.
Hacemos una evaluación de tu estación de trabajo, tus tiempos y tus objetivos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Imagina esto: cada día te levantas, te preparas un café y te sientas frente a tu escritorio. Pasan las horas y tu cuerpo empieza a resentirse. Primero, una ligera incomodidad en la espalda baja, luego una tensión constante en los hombros y, antes de darte cuenta, un dolor de cabeza persistente. Suena familiar, ¿verdad?
Muchos de nosotros pasamos la mayor parte del día sentados, ya sea trabajando en la oficina o en casa. Sabemos que hacer ejercicio es importante, pero a veces, después de un largo día de trabajo, simplemente no queda energía. ¿Qué podemos hacer al respecto?
Aquí es donde entro yo. Como especialista en reeducación postural y eutonía con más de 20 años de experiencia, ofrezco asesorías online diseñadas para personas como tú, que pasan largas horas sentadas. Mi objetivo es ayudarte a transformar esos puntos de tensión en bienestar y equilibrio corporal.
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Precios
Tarifa por hora
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En línea
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Esta primera clase gratis con Silvia, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
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