1a clase gratis
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Alexis
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- Entrenamiento personal
- Fitness
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- Musculación
- Cross training
Graduado en Preparación física en deportes de equipo, área de fuerza y en el entrenamiento funcional intermitente
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Lugar de las clases
Acerca de Alexis
Soy Alexis y trabajo hace años con personas que buscan mejorar su rendimiento, su salud o empezar a hacerlo desde cero con un sistema adaptado a la necesidad del deportista.
Soy un entrenador con empatía que ha pasado por mucho de lo que pasa un atleta o una persona que arranca a entrenar, eso ayuda a mi metodología y su aplicación a diferentes personas o grupos de deportistas asegurando una mejoría sin apuros pero con la exigencia que los potencia a su desarrollo óptimo como atleta/s.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Planificación individual o grupal según necesidad post testeos y evaluaciones básicas.
Metodología basada en el control de cargas, ajuste constante y seguimiento de progresión tanto para deportistas de alto rendimiento como para principiantes y demás.
Buscamos acentuar bases sólidas para el entrenamiento de la fuerza, como es la simetría estructural, el balance, la estabilidad, etc.
Para esto realizamos hincapié en la mecánica de la ejecución como también incidir sobre lo fisiológico en trabajos que impliquen a los diferentes sistemas energéticos.
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Precios
Tarifa por hora
- $12
Tarifas de los paquetes
- 5h: $60
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En línea
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