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Maria
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Instructora de Mindfulness y Meditación, yoga, con más de 10 años de vida meditativa en Asia y formación en Argentina y Colombia.
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Lugar de las clases
Acerca de Maria
Inicié mi formación en el campo de la práctica de meditación basada en mindfulness en el 2011 con más de 10 retiros formales de silencio y años de vida en monasterios de India, Sri Lanka, Tailandia y principalmente, Myanmar. La atención plena (sati) tiene sus raíces en el Budismo, y allí es donde por 14 años he construido lo que aquí ofrezco. De forma complementaria tengo formación en yoga integral (Argentina) y continúo estudiando Mindfulness lo que me permite actualmente trabajar en cursos de 5 hasta 8 semanas, con niños y adultos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
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Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Sesiones de mindfulness desarrolladas a partir de más de 40 años de investigación científica en el mundo. Una sesión introductoria en un programa de 3 a 5 clases para reducir el estrés, mejorar la regulación emocional, favorecer la concentración y fortalecer el bienestar integral. En sesiones de 60 minutos, presenciales o virtuales, podrás acceder a un aprendizaje teórico-práctico que te permitirá integrar la atención plena en tu vida diaria, cultivando calma, presencia y recursos internos para afrontar los retos cotidianos.
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