1a clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Ivana han sido validados
Ivana
- Tarifa por hora $12
- Tiempo de respuesta 1h
$12/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Gimnasia
Lic. Actividad Física y Deporte, si querés mejorar cualquier aspecto de tu vida cotidiana o deportiva.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Gimnasia
Lugar de las clases
Acerca de Ivana
Hola, soy Ivana, Licenciada en Actividad Física y Deporte.
Me formé para esto porque creo que moverse bien no debería doler ni ser un castigo. Apunto a trabajar con adultos +40, post-lesión, deportistas, etc.; vi que el problema nunca es la falta de voluntad, es la falta de un plan realista.
Mi objetivo es que puedan ver los resultados concretos, subir escaleras sin agitarte, volver a jugar sin miedo, atarte los cordones sin que te duela la espalda. Que ganes autonomía y dejes de sentir que el cuerpo te limita. Todo esto lo conseguimos con no rutinas genéricas. Arrancamos con un diagnóstico para ver dónde estás hoy, armamos tu plan según tu tiempo real, y te acompaño para ajustar cuando la vida se mete en el medio. Yo pongo la ciencia, vos ponés la constancia que puedas, y en el medio nos encontramos.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
1. *Para adultos +40*
Ayudo a personas +40 a moverse sin dolor y ganar energía en 3 sesiones por semana, sin ir al gimnasio.
2. *Para oficinas/empresas*
"Trabajo con empresas que quieren equipos sin dolor de espalda. Doy pausas activas y planes de postura de 15 min que bajan el ausentismo.
3. *Para pérdida de peso*
"Bajar de peso sin dietas locas ni matarte en el gym. Diseño planes de movimiento para gente real con cargas progresivas.
4. *Para deportistas amateur*
"¿Corrés, jugás al fútbol o paddle y vivís lesionado? Te armo tu plan de fuerza preventivo. Rendís más, te lesionás menos.
5. *Para adultos mayores*
"Autonomía y equilibrio. Soy Lic. Trabajo fuerza, movilidad y prevención de caídas a domicilio. Clases seguras y adaptadas. Consultame.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- $12
Tarifas de los paquetes
- 5h: $60
- 10h: $120
clase gratis
Esta primera clase gratis con Ivana, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $12/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
LARICO QUIA
La Paz & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- $185/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- $45/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- $17/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- $46/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- $32/h
- 1a clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- $35/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- $41/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- $10/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- $49/h
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- $13/h
- 1a clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $10/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- $12/h
Lucas
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $17/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
