1a clase gratis
Luis
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- Entrenamiento personal
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- Cross training
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Licenciado en educación física y deporte egresado de la Universidad del Valle con 10 años de experiencia docente y liderazgo para programar, diseñar, organizar, ejecutar y evaluar programas tanto fo
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Lugar de las clases
Acerca de Luis
Soy un licenciado en educación física y deporte con más de 10 años de experiencia en el diseño, programación y ejecución de programas de entrenamiento deportivo, como entrenador personalizado, entrenador de clases grupales y clases magistrales. Me desempeño con fluidez en diferentes poblaciones.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi enfoque combina fundamentos científicos del entrenamiento deportivo con una atención cercana y motivadora, integrando conocimientos en fisiología del ejercicio, anatomía funcional y control del movimiento. Cada sesión incluye calentamiento específico, trabajo técnico o físico orientado al objetivo (ya sea pérdida de peso, ganancia muscular, salud cardiovascular o rehabilitación) y una fase de recuperación activa. Trabajo con personas de todas las edades, desde jóvenes hasta adultos mayores, y tengo experiencia en poblaciones especiales. Me diferencio por crear programas sostenibles, seguros y progresivos, con seguimiento continuo, retroalimentación y educación en hábitos saludables. Metodología: -Periodización del entrenamiento deportivo. -Métodos continuos variables e invariables -Métodos discontinuos intervalicos y por repeticiones:
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