El perfil Leandro y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Leandro
- Tarifa por hora $35
- Tiempo de respuesta 1h
$35/h
Ver los profesores de entrenamiento personal
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- Estiramientos
- Gimnasia
- Pilates
- Zumba
Maestro en Educación Física formado en Pilates Rehabilitación y experto en cadenas miofasciales se ofrece para enseñarte a estirar el cuerpo de manera correcta y sana
- Entrenamiento personal
- Estiramientos
- Gimnasia
- Pilates
- Zumba
Lugar de las clases
Acerca de Leandro
Me presento. Me llamo Leandro.
Me encanta transmitir conocimientos. He sido maestro durante 4 años. También he trabajado durante mucho tiempo en gimnasios y centros culturales enseñando actividades relacionadas con el movimiento (Pilates, Yoga, Aeróbic, Entrenamiento Funcional, etc).
Tiempo después me formé en técnicas de terapia manual como el quiromasaje y la osteopatía.
Con el tiempo me di cuenta de lo bueno que es el mantenimiento de una correcta postura y su adecuado mantenimiento utilizando como herramientas diferentes técnicas de estiramiento y la reprogramación de patrones de movimiento.
Esto último es lo que ofrezco en mis clases y puedo asegurar que los resultados son favorables.
Un saludo!
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de enseñanza se basa en el estiramiento global. Es una forma de entrenamiento postural.
Todos venimos con un patrón postural diferente y heredado genéticamente. No hay un patrón postural correcto o incorrecto. Sí que es verdad que la falta de movimiento o la adquisición de malos hábitos de postura afectan a la salud y su mantenimiento en el tiempo deriva en patología.
Las clases tienen una parte de evaluación o autoevaluación. Se trabaja la conciencia corporal con base en la respiración. Se basan en el estiramiento o puesta en tensión de aquellos segmentos corporales que carecen de movimiento para devolvérselo. También tienen una parte de reprogramación de aquellas partes que han olvidado hacer su función.
Es muy importante entender que no forzamos el cuerpo. Aprendemos a escucharlo y avanzar a medida que el tejido miofascial nos lo permita. El objetivo es devolver la armonía a la estructura del cuerpo siempre que el tejido que estamos poniendo en tensión lo permita
Es muy importante hacer consciente y responsable al alumn@ de su propio cuerpo.
Mis clasespueden ir orientadas a todas las edades. El principio de seguridad es uno de los principios fundamentales de la actividad.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- $35
Tarifas de los paquetes
- 5h: $175
- 10h: $350
En línea
- $35/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- $173/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- $45/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- $17/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- $46/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- $32/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- $48/h
- 1a clase gratis
Ariel
Santiago de Querétaro, México & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- $35/h
- 1a clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- $46/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- $10/h
- 1a clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- $11/h
- 1a clase gratis
Camilo
Bogotá, Colombia & En línea
- $8/h
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $10/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- $11/h
Feli
Valencia, España & En línea
- $23/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
