1a clase gratis
El perfil Henry y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Henry
- Tarifa por hora $14
- Tiempo de respuesta 1h
$14/h
Contactar
1a clase gratis
- Meditación
Meditador experimentado que ofrece orientación en meditación centrada en la respiración, las sensaciones y la mindfulness. Cultivemos juntos la calma, la claridad y el equilibrio.
- Meditación
Lugar de las clases
Acerca de Henry
Llevo 11 años practicando meditación y he dedicado mucho tiempo a estudiar y experimentar diferentes prácticas, especialmente dentro de la tradición budista. Soy autodidacta, he leído ampliamente sobre meditación y budismo, he realizado 9 cursos de Vipassana, además de otros cursos de meditación en India, España y Reino Unido, y he trabajado durante aproximadamente un año en total en un centro de Vipassana (Dhamma Sacca).
Durante muchos años sufrí problemas relacionados con el estrés, ansiedad y depresión, y a través de una práctica diaria de meditación y yoga, conseguí transformar profundamente mi relación con el estrés, recuperar el equilibrio y construir una vida en la que hoy me siento verdaderamente feliz y lleno de energía.
Debido a experiencias de vida difíciles, he tenido que cambiar mi vida por completo. En este proceso, he incorporado no solo la meditación y el yoga, sino también una buena comprensión y práctica de la alimentación basada en plantas, el ejercicio regular, valores significativos, relaciones sociales saludables, la abstinencia de drogas y muchas otras facetas de una vida sana. Ha requerido mucho tiempo y comprensión lograr este cambio, pero realmente ha valido la pena.
Soy una persona disciplinada, honesta, curiosa y paciente, y enseñar es algo que disfruto de forma natural. Me gusta compartir lo que he aprendido con sencillez, sin dogmatismos y con amabilidad.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Francés
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Francés
Inglés
Español
Mis clases son honestas, directas y tienen una intención clara. Tengo poco interés en el misticismo, la espiritualidad y las creencias; me centro, más bien, en la experiencia directa y la observación.
Se adaptan a tu experiencia, tus objetivos y tu forma de ser. Trabajaremos principalmente con la respiración, mindfulness y diferentes formas de meditación de sensaciones, explorando tanto la práctica formal como la manera de integrarla en la vida cotidiana.
Para mí, la meditación no puede separarse completamente de la forma en que vivimos. Por eso también considero importantes aspectos como la ética, los hábitos, el descanso, el movimiento, la alimentación, el deporte y el bienestar general. La meditación puede ser una herramienta fundamental, pero forma parte de un enfoque más amplio para vivir con mayor equilibrio y consciencia.
Me gusta utilizar un método interactivo, práctico y agradable: hablaremos sobre tu experiencia, resolveremos dudas, experimentaremos con diferentes técnicas y encontraremos una práctica que puedas mantener de manera realista.
No necesitas tener experiencia previa. Tanto si quieres aprender a meditar desde cero, desarrollar una práctica diaria, reducir el estrés, mejorar tu atención o profundizar en mindfulness y conciencia, podemos explorar juntos qué funciona mejor para ti.
Mi objetivo es compartir contigo herramientas que puedas utilizar por ti mismo, para que poco a poco la meditación deje de ser simplemente una actividad y se convierta en una parte natural de tu vida.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- $14
Tarifas de los paquetes
- 5h: $70
- 10h: $140
clase gratis
Esta primera clase gratis con Henry, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $14/h
Precisiones
Prefiero ofrecer un precio muy competitivo para que sea accesible a más personas; aun así, la calidad de mi enseñanza es excelente.
Profesores de Meditación similares
Jordi
Barcelona, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Italibi
Ciudad de México, México & En línea
- $47/h
- 1a clase gratis
Rodrigo
Novo Mundo, Brasil & En línea
- $19/h
- 1a clase gratis
Belén
Rho, Italia & En línea
- $41/h
- 1a clase gratis
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- $13/h
- 1a clase gratis
Prem Avtar Kaur
Madrid, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Lola
Alacant, España & En línea
- $23/h
Alelí
Ciudad de México, México & En línea
- $24/h
- 1a clase gratis
Karina
Madrid, España & En línea
- $47/h
David
Alcobendas, España & En línea
- $21/h
María
Barcelona, España & En línea
- $41/h
- 1a clase gratis
Gabriela
Madrid, España & En línea
- $41/h
- 1a clase gratis
Romina Alexia
Colegiales, Argentina & En línea
- $26/h
- 1a clase gratis
Valeria
Barcelona, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Marilar
Mérida, España & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Odair
Ciudad de México, México & En línea
- $35/h
- 1a clase gratis
Aixa
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $20/h
- 1a clase gratis
Elena
Aguascalientes, México & En línea
- $27/h
- 1a clase gratis
Neelesh
New Delhi, India & En línea
- $10/h
Ana María
Porreres, España & En línea
- $52/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de meditación
