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Lucas
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Acerca de Lucas
Sou personal trainer dedicado, apaixonado por transformar vidas através do treino personalizado, planos de dieta ajustados às necessidades individuais e acompanhamento constante. Meu foco é motivar, orientar e apoiar cada aluno na busca por resultados duradouros, saúde plena, autoestima elevada e equilíbrio entre corpo, mente e hábitos saudáveis
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Acerca de la clase
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Vamos iniciar o ciclo com aulas simples para fazer a adaptação do corpo, logo depois avançamos os treinos e implementamos a dieta intensiva de três passos, assim também como acompanhamentos virtuais, e processos de emagrecimento com base no percentual de gordura.
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