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Alondra
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Lugar de las clases
Acerca de Alondra
Mi nombre es Alondra. Y me propuse compartir lo que a mí me cambió la vida. No desde el lado laboral económico, sino desde el servicio. Me fascina compartir lo que a mí me cambió por completo la vida. Está todo conectado, no es solo tener músculos o estar en forma, es vibrar en una frecuencia que atrae tu manada, que cambia tus días. Que elegís a cada momento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En mis clases trabajamos siempre con 4 bloques: warm up, abs, fuerza, hit. De esta forma, el entrenamiento es óptimo y activo para despertar tu metabolismo y poner a todo ritmo tu cuerpo, separando bien los objetivos y formas. Siempre llevo la mayor parte de mi dinámica a movimientos funcionales, ya que son tan importantes para el día a día en adultos.
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