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Cristian
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Profesional en Cultura Física, deporte y recreación con Magíster en gestión del deporte ofrece entrenamiento de running, cross training y preparación física personalizada basada en metodología deporti
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Acerca de Cristian
Soy Profesional en Cultura Física, Deporte y Recreación de la Universidad Santo Tomás y Magíster en Gestión del Deporte del Johan Cruyff Institute. Mi trayectoria combina la máxima formación académica con la experiencia en el terreno: he sido metodólogo de deportes de combate en Bogotá y cuento con la certificación internacional Cross Training Level 1 (CF-L1).
Viví el deporte desde adentro como deportista de alto rendimiento, representando con orgullo a la selección de Bogotá y a la Selección Colombia de Karate Do, disciplina en la que soy cinturón negro 1er Dan.
Toda esta experiencia como atleta, metodólogo y director de equipos de running me da una visión integral para entender las necesidades de mis alumnos. Sé exactamente lo que se necesita para motivar, corregir la técnica de forma segura y guiar a una persona a superar sus propios límites, sin importar su nivel de partida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque de entrenamiento se aleja por completo de la improvisación; se basa en la planificación científica y la metodología del deporte. Como CEO de Chaprunning y preparador físico, diseño programas estructurados que se adaptan a tus objetivos reales: desde mejorar tu salud y condición física general con CrossTraining, hasta planificar de forma inteligente tus metas en running o perfeccionar tu técnica en disciplinas de combate.
Trabajamos bajo un sistema de tres fases:
Valoración inicial: Analizamos tu estado físico actual, historial y disponibilidad de tiempo.
Planificación a la medida: Estructuración de cargas de trabajo específicas para evitar lesiones.
Seguimiento continuo: Ajustes semanales orientados a resultados tangibles y sostenibles.
Ya sea que busques optimizar tu rendimiento, empezar a correr con técnica o transformar tu estilo de vida, recibirás la misma estructura de calidad que utiliza un atleta de alto rendimiento, pero adaptada a tu realidad diaria.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Excelente entrenador personalizado. Se nota su experiencia y conocimiento en cada clase. Sus entrenamientos siempre son dinámicos, variados y motivadores, lo que hace que nunca se vuelvan monótonos. Además, está pendiente de la técnica y de adaptar los ejercicios según las necesidades de cada persona.
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