1a clase gratis
Micaela
- Tarifa por hora $7
- Tiempo de respuesta 1h
$7/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Pilates
Profesora de educación física e instructora de pilates. Te acompaño a construir hábitos saludables y lograr objetivos reales
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Musculación
- Pilates
Lugar de las clases
Acerca de Micaela
Soy Mica Vola, Profesora de Educación Física e Instructora de Pilates. El movimiento forma parte de mi vida desde hace muchos años y, con el tiempo, entendí que entrenar no se trata solamente de verse mejor, sino también de sentirse mejor.
Me gusta enseñar desde un lugar cercano, acompañando a cada persona en su propio proceso y respetando sus posibilidades, sus tiempos y sus objetivos.
A través de mis clases busco compartir algo que para mí va mucho más allá de una rutina de ejercicios: herramientas para conocer nuestro cuerpo, ganar confianza, sentirnos más fuertes y disfrutar del movimiento.
Quiero que cada alumno pueda irse de una clase sintiendo que hizo algo por sí mismo. Que encuentre un espacio para conectar con su cuerpo, desconectar de lo cotidiano y, poco a poco, descubrir todo lo que es capaz de hacer.
Porque para mí, entrenar también es aprender a cuidarnos.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases de Pilates pensadas para mejorar tu fuerza, movilidad y postura, conectando el movimiento con la respiración y el control corporal.
Trabajamos de manera progresiva y adaptada a cada persona, buscando fortalecer el centro del cuerpo, mejorar la estabilidad, ganar flexibilidad y desarrollar una mejor conciencia corporal.
¿Qué trabajamos?
* Fortalecimiento de abdomen y zona media
* Postura y alineación corporal
* Movilidad y flexibilidad
* Fuerza y tonificación
* Equilibrio y coordinación
* Respiración y control del movimiento
Las clases están orientadas a diferentes niveles y se adaptan a las posibilidades y objetivos de cada alumno.
Pilates para sentirte más fuerte, moverte mejor y conectar con tu cuerpo.
Mica Vola | Profesora de Educación Física e Instructora de Pilates
ver más
Precios
Tarifa por hora
- $7
Tarifas de los paquetes
- 5h: $35
- 10h: $70
clase gratis
Esta primera clase gratis con Micaela, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- $7/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
LARICO QUIA
La Paz & En línea
- $40/h
- 1a clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- $183/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- $45/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- $17/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- $32/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- $34/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- $8/h
- 1a clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- $10/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- $48/h
- 1a clase gratis
Marlon
València, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- $23/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Manizales, Colombia & En línea
- $12/h
- 1a clase gratis
Laura
Cali, Colombia & En línea
- $11/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- $29/h
- 1a clase gratis
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- $12/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- $12/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & En línea
- $15/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
