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Carola
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- Entrenamiento personal
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Profesora y Licenciada en Educación Física (UNLP)- Trabajos desde la Conciencia Corporal- Wayle
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Lugar de las clases
Acerca de Carola
Soy Profesora y Licenciada en Educación Física recibida en la Universidad Nacional de La Plata. Me dedico al entrenamiento desde pensar los cuerpos de manera integral, teniendo en cuenta su historia, sus prácticas y el cotidiano que lo rodea.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
Mi manera de trabajar se basa en el diálogo donde construyo el entrenamiento con la persona que está del otro lado. Las clases tienen cierta estructura con la que planifico: una primera parte de movilidad articular; luego una parte central de trabajos de fuerza por trenes o cadenas musculares; trabajos de equilibrio y propiocepción; estiramientos-elongación y al final de la clase trabajos de sensopercepción y relajación. Estos serían los lugares desde los que se estructuran mis clases, siempre varían. El movimiento y la improvisación, la creatividad y flexibilidad están presentes y son condimentos necesarios para que los ejercicios sean desde la conciencia corporal y no desde un automático del hacer por hacer.
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