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María
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Clases de Yoga a domicilio para trabajar el cuerpo y reducir el estrés del día a día
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Lugar de las clases
Recomendada
María un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de María
Soy bailarina profesional y titulada de Ashtanga Yoga por Yoga Alliance. He estudiado otros estilos de Yoga como Hatha y Iyengar.. Práctico y estudio diferentes tipos de meditación como la Meditación budista y la Meditación trascendental.
Desde el año 2014 estudio Yoga Ashtanga estilo Mysore con maestros autorizados por KPJAYI (Instituto oficial de Ashtanga yoga en Mysore, India), entre ellos destacan Elena Figuerola, Fito Auad, Janet Parra y Peter Sanson.
Como profesora he enseñado en diferentes espacios de Barcelona, entre ellos destacan Offbeat, LaBonita, AREA (espai de dansa) o Estudi TATAMI.
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Acerca de la clase
- Avanzado
- Intermedio
- Principiante
niveles :
Avanzado
Intermedio
Principiante
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi nombre es María y desde hace varios años me dedico a la enseñanza del yoga a nivel individual y en grupos reducidos.
Soy profesora titulada de Ashtanga Yoga por Yoga Alliance. La base desde donde se estructuran mis clases es el Ashtanga Vinyasa pero he profundizado en otros estilos de Yoga como el Hatah y el Iyengar. Mis clases se estructuran a partir de las necesidades y objetivos individules de cada (información oculta)
Trabajaremos cada sesión a través de una serie de asanas con trabajo de pranayama (respiración) y meditación final.
La práctica de yoga purifica el cuerpo físico, mental y emocional. A través del cuerpo físico podemos acceder a los bloqueos emocionales y mentales generando un espacio para trabajarlos desde el desapego. Trabajaremos cada sesión a través de una serie de asanas con trabajo de pranayama (respiración) y meditación final.
Me apasiona traspasar esta práctica y todo el conocimiento que he ido adquiriendo a lo largo de mi tiempo de estudio desde una clase totalmente personalizada y sin perder la esencia filosófica de la tradición del Ashtanga.
Te guiaré a través de un Yoga Dinámico basado en la práctica de Vinyasa donde la respiración guía tu propio ritmo y las diferentes asanas (posturas), mostrándote tus patrones (mentales, emocionales) dentro del mat y fuera de él. Por tanto puedes aprender que a partir de ésta práctica tu vas a ser tu propio maestro.
A partir de la constancia vas a entender que tú tienes el poder controlar tu propia energía, tus emociones y tus pensamientos y que son éstos la que en la mayoría de las ocasiones nos generan el estrés y la ansiedad del día a día. En definitiva el Yoga nos hace vivir con mas conciencia de nosotros mismos y del entorno, y entender que lo que está afuera (las circunstancias) no podemos cambiarlo pero sí lo que está dentro de nosotros.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.
5
Me da clases particulares, una vez a la semana. Llevo 6 meses aprendiendo con ella. Empezamos desde cero. Me ha enseñado a respirar , a conocer mejor mi cuerpo y a realizar las posturas de forma correcta. Gracias a ella, ahora disfruto mucho mas de la practica del yoga. Se adapta a tus necesidades independientemente del nivel q tengas. Se nota que sabe mucho y q lleva muchos años dando clases y practicando. Prueba una clase y veras como repites.
Gracias a Maria he podido acercarme al Yoga de una forma muy diferente. He conocido mi cuerpo y me ha ayudado a poder entenderme mucho más. Ahora soy capaz de hacer yoga por mi cuenta y seguir una rutina. Me ha mejorado la postura, la elasticidad y siempre tengo ganas de seguir avanzando. Ella hace que el yoga sea muy fácil y que lo llegues a practicar de verdad.
Maria es responsable, muy consciente y dedicada y se toma en serio el Yoga y sigue formándose siempre. Me ha ayudado mucho a corregir y a observarme y a entender que es un proceso y a afrontarlo con humildad y no una competición superficial o una moda. Me gusta mucho su enfoque y la práctica con ella. Y las meditaciones finales lo mejor.
María tiene una forma muy cercana de traspasar el yoga, se sabe adaptar muy bien a mis necesidades físicas y sabe encontrar la forma, a través del cuerpo, de trabajar lo emocional y lo mental. Es seria y muy profesional y se nota que tiene muchísimo conocimiento del cuerpo. Me encanta por qué sus clases siempre terminan con una meditación que me ayuda mucho con el estrés del día a día.
Buena clase, la profe es súper carismática!!! Me encanta
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Precios
Tarifa por hora
- $29
Tarifas de los paquetes
- 5h: $136
- 10h: $236
En línea
- $18/h
Precisiones
Clase a domicilio de 1h y 15m (individual): 25€
Clase a domicilio de 1h y 15m (2 personas nivel similar): 35€
Pack 5 clases (individual): 115€. Pack 10: 200€
Pack 5 clases (2 personas): 160€. Pack 10: 310€.
Clase en grupo reducido (4/5 personas): 8€.
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