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Micaela
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Profesora de yoga WYA, Yin yoga y vinyasa yoga. Formadora en mindfulness
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Acerca de Micaela
Me acerque al yoga como practicante, en búsqueda de mejorar mi postura y aliviar los dolores corporales. Fue un camino de ida. Comencé a estudiar y a profundizar mis conocimientos. Hoy día continuo estudiando y abriendo las puertas de mi mente y mi cuerpo.
Soy profesora de yoga, especializada en Yin yoga. Hice una formación en mindfulness que me abrió nuevas perspectivas sobre la práctica. Actualmente continuo formándome cómo profesora de yoga, y estudiando masaje abhyanga y medicina china.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En Yin yoga tiene sus bases en la medicina tradicional china. Trabajamos los tejidos más profundos del cuerpo como ser los tendones, ligamentos, articulaciones y huesos. Es una práctica profunda para el cuerpo pero la realizamos en quietud. En cambio en vinyasa trabajamos el cuerpo en movilidad, haciendo incapié en el cuerpo muscular mediante el movimiento y la respiración.
En ambas prácticas practicamos con cuerpo y mente de manera integral, para liberar tensiones acumuladas y, reconocer y transformar emociones.
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