Anita

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Mindfulness

Psicóloga y coach emocional , ofrezco clases de mindfulness y gestión de emociones.

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Acerca de Anita

Durante mi carrera de psicología había conocido las técnicas del Coaching y Mindfulness y me habían fascinado, tanto por sus principios y filosofía como por su metodología. Me parecieron unas disciplinas muy poderosas y comencé a formarme con más profundidad.

He realizado varias formaciones de coaching y mindfulness tras terminar mi grado de psicología y he descubierto todo un mundo de posibilidades para mejorar la calidad de vida de mis clientes.

Acerca de la clase

A través de las clases de mindfulness aprenderás a gestionar tus emociones de manera eficaz.

Está amplia y empíricamente demostrado que mindfulness:

> Reduce los niveles de estrés y ansiedad.
> Previene los estado depresivos.
> Mejora la capacidad de concentración.
> Aporta claridad mental.
> Mejora la capacidad de adaptación a los cambios.
> Mejora la relación con uno mismo y con los demás.
> Ayuda a conseguir una autoestima sana.

Si tienes interés en tu propio crecimiento personal, buscas equilibrio, precisas de más energía y entusiasmo en tu vida, estaré encantada a acompañarte y brindarte con mis clases online una herramienta útil y eficaz para aprender a practicar mindfulness en tu día a día.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Mindfulness.

J

Jose juan

Tengo que agradecer a Anita toda la ayuda prestada. Estaba pasando por un mal momento personal y que me estaba afectando en mi trabajo y su asesoramiento me ayudó a sobrellevar mejor mi situación y con el tiempo, superarla. Recomendaría a esta profesional sin dudarlo. Me encantó su trato cercano, empatía y sobre todo su profesionalidad.
Leer más

J
Jose juan
Tengo que agradecer a Anita toda la ayuda prestada. Estaba pasando por un mal momento personal y que me estaba afectando en mi trabajo y su asesoramiento me ayudó a sobrellevar mejor mi situación y con el tiempo, superarla. Recomendaría a esta profesional sin dudarlo. Me encantó su trato cercano, empatía y sobre todo su profesionalidad.
A

Andrea

Anita es una persona muy empatica, desde la primera clase me sentí cómoda. Recibo una vez por semana sus clases de Mindfulness y puedo decir que he superado unos momentos de crisis con éxito y aplico cada día las recomendaciones que me dió. Es una profesora 10 y una persona 10+.
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A
Andrea
Anita es una persona muy empatica, desde la primera clase me sentí cómoda. Recibo una vez por semana sus clases de Mindfulness y puedo decir que he superado unos momentos de crisis con éxito y aplico cada día las recomendaciones que me dió. Es una profesora 10 y una persona 10+.
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Profesor de meditación y mindfulness con 8 años exp, te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, quieras conectar con dios o tu yo supe

Aprende a meditar conmigo . diferentes técnicas donde evolucionarás desde el inicio. aprende técnicas sencillas y eficaces de meditación, manejo del estrés y relajación con una metodología simple y ce

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

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Meditación, una herramienta para toda la vida. más de 10 años de experiencia.

Meditación y mindfulness | clases personalizadas con guía experta con +15 años de experiencia! baja el estrés y la ansiedad mientas aumentas el enfoque, la calma, la concentración y energía. — duerme

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Profe de meditación y mindfulness con 9 años exp te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, te enseño variadas técnicas

Regulación corporal y meditación: cultivando la mente con base en ciencias del comportamiento

Transformo personas curiosas en personas cultas capaces de aprender con profundidad durante toda su vida.

Aprende a calmar tu mente y vivir en consciencia plena para disminuir el estrés y elevar tu bienestar.

Te acompaño en la técnica de la meditación psicocorporal. un camino holístico y maravilloso hacia tus dimensiones físicas, emocionales, psicológicas y espirituales.

Profesora de meditación mindfulness mezclando matices de coaching, arteterapia y sensoterapia. te acompaño hacia tu bienestar mental.

Aprenda técnicas de meditación para su vida diaria, en línea o en persona en são luis de maranhão.

"se imparten clases de chi kung y meditación con sesiones de psicología energética para un mayor bienestar físico, mental y emocional."

Clase nutrición: aprende a comer, armar y organizar tus comidas. aprenderás a profundidad la importancia de los 3 macronutrientes, intolerancias comunes y nunca necesitarás a alguien que te diga qué.

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