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Selene
- Tarifa por hora $17
- Tiempo de respuesta 1h
-
Alumnos6
Número de estudiantes que Selene ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de estudiantes que Selene ha acompañado desde que se unió a Superprof

$17/h
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
Si quieres obtener los beneficios del yoga, tai chi y pilates, ¡Ésta clase es para ti!
- Entrenamiento personal
- Fitness
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- Estiramientos
- Fortalecimiento muscular
Lugar de las clases
Superprof Estrella
Selene hace parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!
Acerca de Selene
He sido instructora de Body Balance Les Mills BodySystems desde el año 2009, impartiendo clases particulares y grupales en varios gimnasios del Estado de México y Distrito Federal, así como contribuyendo al entrenamiento de la Asociación Mexicana de Esgrima Antigua desde entonces. También entrené Tae Kwon Do por ocho años, alcanzando el rango de cinta negra y, con ello, permitiéndome complementar la actividad que imparto dando aún mejores resultados. Actualmente entreno Esgrima Clásica y de Duelo y pretendo continuar mi aprendizaje en el área de Artes Marciales y Yoga.
Mis alumnos han encontrado mejoría en la tonificación muscular, incremento de flexibilidad y resistencia al dolor que se genera en el esfuerzo de ir más allá. Todos han disfrutado grandemente la experiencia.
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Niños
niveles :
Principiante
Intermedio
Niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Soy una joven muy alegre y platicadora, eso ayuda a que las personas me tomen confianza rápidamente para poder decirme sus temores o dificultades a la hora del entrenamiento y eso es esencial para poder trabajar. La clase es adecuada para cualquier tipo de alumno, desde niños, ancianos, mujeres embarazadas, entre otras y eso significa que se ofrecen opciones de diferentes impactos dependiendo la posibilidad de quien practica. ¡Todos avanzan a su propio ritmo! Y eso es muy importante para que no existan lesiones o dolencias a futuro más allá del dolor muscular que nos indica que hicimos un buen trabajo.
Los ejercicios están diseñados para generar armonía entre la respiración y el movimiento, llevándote a la relajación y el autocontrol. Practicando regularmente ganarás fuerza, flexibilidad, amplitud articular y mucha agilidad, descubrirás músculos y articulaciones que antes no habías trabajado. Reducirás el estrés y aliviarás el dolor, te ayudará a rendir mejor en la vida diaria, dormir plácidamente, optimizar tu energía y vivir mucho mejor.
La primer clase es de autoconocimiento: en ella podrás notar cuanto esfuerzo realizas al hacer qué clase de movimientos y yo te daré las opciones necesarias para que no tengas molestias o posibles lesiones y, a su vez, no se detenga el progreso de mejoramiento corporal. El alumno escoge la música de su preferencia, pudiendo entrenar con ópera, clásica, ambiental, rock, jazz, blues, o la que sea, ¡Siempre y cuando sea la idónea para estimularte a llegar al límite de tus posibilidades y tener un cuerpo mucho mejor cada día!
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
Es maestra de trato agradable y bastante paciente. En su vida ha entrenado artes marciales (tae-kwan-do) y danza contemporánea; además que es exploradora; por lo que si buscas compromiso, conocimiento y disciplina; ella puede ofrecértelo.
Es excelente en lo que hace y con una paciencia enorme. Explica con deteniniento y siempre da el 100% en sus clases. Le apasiona lo que hace y eso vale oro.
Muy dedicada.
Excelente didáctica y formalidad.
Es muy divertida y le gusta lo que hace, me explica a detalle y ayuda a que pueda hacer lo mejor posible la actividad. Me gusta mucho.
Es enérgica y motivadora, te hace desear seguir adelante con el entrenamiento y hace las clases amenas y divertidas.
Karlanely es muy paciente y amable, siempre se toma el tiempo para explicar cualquier tema que no quede claro.
La recomiendo ampliamente si quieres tener un buen régimen.
En lo personal cada una de nuestras clases la fue personalizando ya que llevaba una vida sedentaria por lo tanto me costaba más terminar este tipo de actividades hasta que cada vez mejoró más mi condición física , fue paciente amable dedicada pero sobretodo eficaz para la meta que yo tenía en mente.
Es muy difícil encontrar una maestra de su talla, a pesar del poco tiempo que estudie con ella entendía perfectamente todo, si tenía alguna duda siempre me la respondía y me ayudaba a mejorar, no solo en el aspecto físico si no también como persona.
Sinceramente no encuentro las palabras para describir lo maravillosa que es enseñando, si tienen la oportunidad de aprender con ella háganlo, no se van a arrepentir.La mejor, siempre atenta y disciplinada, paciente para los que tardamos en entender, no podría encontrar una mejor maestra. 10000%
Chica joven y de buen trato, que al momento de dar las clases de Balance y Flow mantiene una guía firme y correcta sobre el desarrollo de la misma y el desarrollo de cada alumno a través de los ejercicios. He tomado personalmente clases con ella y me ha ayudado bastante, incluso agregando conocimientos de otros estilos y sistemas para complementar lo que como alumno necesitas desarrollar.
Karla es muy paciente y excelente explicando todo con detalle, ella busca siempre sacar lo mejor de cada quien y no se rinde con nadie.
Excelente instructora.Una excelente persona, siempre con buena vibra y excelente actitud. Te contagia las ganas de hacer las cosas, ¡súper recomendada!
Es muy responsable.
Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa por hora
- $17
Tarifas de los paquetes
- 5h: $0
- 10h: $0
En línea
- $14/h
desplazamientos
- + $20
Precisiones
Si la clase es únicamente para un alumno, el costo es de $300.°° por persona, pero si se consigue 2 personas para tomar la clase, o más, cobraría a cada uno $250.°°. La clase es de al menos una hora [pudiendo llegar a ser de hora y media, dependiendo del tiempo disponible del alumno].
Video de Selene
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