Redescubre tu paz interior: Sesiones privadas de meditación con Rodrigo Villarino, Ph. D

Buscaba un profesor particular de yoga para iniciarme y Rodrigo ha sido un gran descubrimiento. Desde el primer momento se adaptó a mi y he notado grandes cambios en 3 meses. Hace que las clases sean muy amenas y profundas , 100% recomendado!

Las prácticas con Rodrigo han sido maravillosas. Me ha ayudado a alcanzar un nivel tan alto de relajación y conexión con el presente que no he alcanzado de ninguna otra manera. Es muy atento, respetuoso y amable, que combinado con sus conocimientos y técnicas he logrado integrar mi práctica personalizada en casa. He participado en sesiones de yoga, meditación, técnicas de respiración y masajes neurolinfáticos. Además, fue guía clave en la preparación al parto, me ayudó a incorporar técnicas de respiración fundamentales para dar a luz favoreciendo la conexión con mi cuerpo y con el momento presente. Es muy comprometido y puntual. Su profesionalismo es impecable. Lo recomiendo inmensamente.

Ayer fue mi última clase de respiración y quiero dar las gracias a Rodrigo porque me ha enseñado a algo que nunca pensé fuera posible en mi ,con Rodrigo me he dado cuenta que lo que yo daba por bueno no lo era, ahora me doy cuenta y soi consciente de ello porque ni respiraba bien ni sabia realmente relajarme, es un comunicador excelente tanto por lo que sabe y dice y más importante aún como lo dice . Muchas gracias para ha sido y es de gran ayuda.

Rodrigo es un gran profesional que transmite su conocimiento de manera clara y efectiva. Para mí las sesiones han sido especiales porque teniendo un problema obstructivo me ha ayudado a encontrar la forma de cambiar mis patrones respiratorios a través de ejercicios y pautas. Me ha ayudado a conectar conmigo mismo a través de sus explicaciones, a trabajar la musculatura, la movilidad, la flexibilidad y en conjunto a convertir una respiración corta y rápida en una completa, larga y lenta. Esto me sigue ayudando a mantener el estrés y la ansiedad a raya y a mejorar la calidad de mi día de una forma increíble porque no me siento agobiado ni limitado, o al menos puedo trabajarlo. Además agradezco su pasión en general por lo que hace porque me ayuda a tener muchas ganas en la clase y a interiorizar lo importante que es para mí lo que hacemos y comprobar que puedo cambiar. También agradezco mucho su método en general. Primero tuvimos conversaciones sobre cuál era mi necesidad y mi problema, y después él ha centrado y adaptado sus presentaciones a mi realidad, por lo que me he sentido muy escuchado y acompañado. Personalmente no soy bueno con la adherencia a los tratamientos o con la disciplina y el hecho de que haya compartido sus presentaciones y grabado las sesiones me ha ayudado a que yo trabaje el método por mi cuenta y me ha dado herramientas para ser autónomo en mi mejora personal. Gracias de corazón.