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Sofía
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RYT 500hs, comparto la disciplina del Yoga, integrando aspectos de neurociencia y fisiología respiratoria, buscando aportar salud, movilidad, conciencia y bienestar en tu día a día. ¡Clases personali
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Lugar de las clases
Acerca de Sofía
Hola, mi nombre es Sofía y soy de Argentina.
Soy profe de Yoga (RYT 500hs), Odontóloga, amante de la naturaleza, el cuerpo, la mente humana, nutrición saludable, el deporte y viajar.
Desde que entré en contacto con la disciplina del Yoga en el 2019 no he podido parar de compartirla, a donde sea que vaya. Mi curiosidad por la disciplina y sus beneficios en el cuerpo y mente, me han llevado a profundizar sobre la misma, integrando conceptos de neurociencia y fisiología respiratoria, permitiéndome adaptar mis clases a las necesidades contemporáneas de nuestro ritmo de vida hoy, siempre manteniendo el respeto y el cuidado de esta práctica espiritual que tanto enriquece y nutre el alma.
También he trabajado con pacientes con bruxismo, utilizando como tratamiento complementario, herramientas del yoga y ejercicios específicos de relajación, llegando a grandes mejorías en los pacientes tratados.
He creado planes y clases personalizadas, adaptadas a necesidades específicas de el/la alumno/a, siendo una guía para adoptar e incorporar esta práctica en sus vidas.
Siento la práctica ha unificado todas mis búsquedas al llevarlas al cuerpo y al brindarme tanta conciencia, y desde ese lugar me encanta transmitirla.
Saber que aporto al bienestar individual de quienes reciben la práctica, y por ende también al bienestar colectivo y universal, me guía e inspira día a día a seguir por este camino.
También, cuento con un handpan para acompañar clases y meditaciones, ayudando a la armonización del ser a través de la música.
Si llegaste hasta aquí, y te resuena aprender conmigo, aquí estaré!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Comparto clases desde el 2020, buscando integrar las antiguas enseñanzas, junto a lo que fui experimentando en las clases de lo que las personas necesitan hoy.
Mis clases incluyen Pranayamas, Asanas y Meditación y están apuntadas a que ganes movilidad, fuerza y equilibrio mediante las posturas, que aprendas a respirar correctamente para optimizar tu energía, controlar tu estado emocional y mental a través de técnicas de respiración, y que así puedas llegar a meditar y adquirir este hábito tan bonito y necesario para tu día a día.
Busco que con el tiempo, puedas reconocer posturas y ejercicios sencillos para que eventualmente puedas armar y sostener tu propia práctica.
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Precios
Tarifa por hora
- $7
Tarifas de los paquetes
- 5h: $35
- 10h: $70
En línea
- $7/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Sofía, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
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