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Tais
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- Entrenamiento personal
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- Fortalecimiento muscular
- Calistenia
Soy Brasileña con más de 15 años de experiencia. Mi objetivo es que no solo entrenes, sino que aprendas a percibir mejor tu cuerpo y a moverte con más confianza y libertad.
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Lugar de las clases
Acerca de Tais
Lo que quiero es que la persona termine un entrenamiento sintiéndose más centrada, más presente en su propio cuerpo y más capaz de percibir lo que ocurre en él.
Que esa percepción no se quede solamente dentro de la sesión, sino que aparezca también durante el trabajo, en las actividades del día a día, en la manera de moverse e incluso en la capacidad de autocorregirse, propongo la práctica de meditación y respiración consciente mientras, antes y después del entrenamiento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
Mi trabajo parte de la individualidad de cada persona.
Me gusta construir el movimiento respetando la mecánica, el ritmo y la percepción de cada cuerpo
La unificación entre la mente y el cuerpo a través del libre movimiento.
Percibir. Organizar. Fortalecer. Moverse. Adaptar.
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