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Vivi
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Soy psicóloga y quiero ayudarte a encontrar tu bienestar personal con meditación.
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Acerca de Vivi
Soy psicóloga con especialidad en el deporte. Dentro de mi labor con los deportistas he implementado ampliamente la meditación y el uso de ejercicios de relajación para optimizar el manejo de emociones y/o sensaciones negativas. Este aspecto del entrenamiento mental ha funcionado excelente con los atletas y seguro para ti también será de gran ayuda.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
La manera más eficaz de aprender a meditar o relajarte, es haciéndolo. Claro que abordaremos algo de teoría pero te aseguro que será mínimo. La única forma en la que podrás realmente experientar los beneficios de esta práctica es llevándolo a cabo cuentas veces te sea posible y yo estaré contigo para guiarte.
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