Silvia - profesor de relajación - Barcelona
Silvia - profesor de relajación - Barcelona

La persona más ideal entre los profes. Calidad del perfil, excelencia del diploma, respuesta garantizada. Silvia organizará cuidadosamente tu primera clase de Relajación.

Silvia

La persona más ideal entre los profes. Calidad del perfil, excelencia del diploma, respuesta garantizada. Silvia organizará cuidadosamente tu primera clase de Relajación.

  • Tarifa por hora $15
  • Tiempo de respuesta 1h
  • Alumnos

    Número de estudiantes que Silvia ha acompañado desde que se unió a Superprof

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Silvia - profesor de relajación - Barcelona
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¿Tienes problemas para dormir? ¿Te despiertas a media noche? Técnicas para mejorar la calidad de sueño.

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Lugar de las clases

Embajadora

Este profesor/a sobresale dentro de su materia. Tiene un perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente. Silvia organizará con mucho cuidado tu primera clase de Relajación.

Acerca de Silvia

La higiene del sueño es una práctica que consiste en seguir una serie de recomendaciones que permiten evitar ciertos trastornos del sueño como: el insomnio o los despertares nocturnos, para así ir más descansado, sentirse mejor durante el día y ganar calidad de vida.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

1. Entrevista de detección de necesidades para conocer más acerca de qué tipos de problemas de sueño tiene la persona. (Clase gratuita de 30 mn).
2. Elaboración de pautas personalizadas para la mejora del trastorno del sueño, donde se incluyen diferentes técnicas como: cambios de comportamiento, conversación, escritura, respiraciones, visualizaciones, meditaciones guiadas... entre otras.
3. Selección de una técnica que será autoaplicada por la persona entre una semana y diez días dependiendo de cada caso.
4. Seguimiento para ver la evolución, resultados y ajustes.

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Precios

Tarifa por hora

  • $15

Tarifas de los paquetes

  • 5h: $75
  • 10h: $150

En línea

  • $15/h

Precisiones

El precio de 13,00€ por clase es para packs de 5 y 10 horas.

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